睡觉千万不能带的7样东西--注意

漩涡鸣人版

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
7 U: w: ]' [, \8 z　　也是科学养生的重要内容。
; w' H: `  o* B7 H7 T* s　　但如果
1 p9 y3 N4 K  y# f; q7 C　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
) \  `9 f/ |& ?9 g  b0 C

1    戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
' B2 e# O6 B( Q$ F8 t  K. l　　更不利于健康。
　　因为手表
2 x5 E8 Z' w+ g6 v. ^0 \　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
6 l+ T( M" @! r+ h1 l　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。


. ?' s2 }2 a3 D
( W* p% D! f# j0 [) ~& M, N+ ]1 ]. X; m2     戴「牙」睡觉。
9 W& F) C* P: Q) l9 E　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
1 E) R4 d+ f. n1 X& E+ n$ Q8 o　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
- p9 y0 p) K$ y+ n) ]% w& a* S　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠.
  X" i' ^* z7 B! J& u  r/ i% z
0 E$ N! Q3 y1 l% p2 j  U

% u& U; A( x4 X& A8 ^8 l  \
3     戴「罩」睡觉。
6 V2 v/ L7 I6 \" H　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
2 {/ n7 t, e4 P! }6 g* G8 A* Z5 o　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
9 f  B" M7 D# R/ _1 k" T) V8 x　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
8 ~1 q' n" O1 B8 J! c' W( [. F: u　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
" V) {; B) O' E1 y3 i　　而晚上睡觉就没有这个必要了.
. q4 ^! P* I1 `3 z
2 ]( G5 v$ y+ y' j
3 A7 \+ r! A9 T* x: ?" ]

4 `; U5 t7 ?+ U. Z; N6 K  e
4     带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
% V& ?  f! i! n+ ^; T1 u　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
8 A- A+ I& h' M! \" ~8 E+ k+ T/ g6 f　　形成一种电子雾，
1 r: Y: t5 H" k, r$ F3 W6 u　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
2 k% n8 h3 a8 ?8 {) }　　虽然释放量极微，
2 q1 W8 I% S! \! I. I& u- F+ q# `       但不可不防。

6 c- C) k6 p) |- W# X) @
$ h* \1 |6 a' C  G5 r, B8 P6 q& r
2 K0 [0 b# I6 F5     带「妆」睡觉。
  }* b5 V  n  B- L, L　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
  Z  f0 j2 ^0 [2 J9 L, ~　　须知，带着残妆艳容睡觉，
! o4 F# \# _1 M2 u# k8 W6 m1 M　　会堵塞你的肌肤毛孔，
7 z/ H7 e0 n  z) ]　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。


' e$ ~; y5 k* l, g6 x0 \
6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死！
* a7 Z2 e+ K7 V5 p7 I. A
1 B/ N8 ~4 c- ]: J- B% P
7 l* i8 T3 k  Y7 f4 D) [0 z) I
; `: N" L- q4 I0 k# F: e8 O/ |
7..嗯...回帖的人幸福安康 不回帖的吃嘛，嘛不香