喝什么茶美容养颜？

选择简单

一、菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
调制：
1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。
3 V; h8 W3 b+ [* }, U8 x) J* A3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
. N- l3 m8 k* O功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)

二、玫瑰普洱茶
9 J) r9 r; }: E材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
调制：
) h- P, \4 V0 r0 F4 J1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
7 o+ y. _5 i3 v& r; J功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种：

红枣茶

一、红枣茶
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
/ d. o& S& D; U. R  E( N- B+ h( w0 O调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
( j$ v* K% J2 j  x) c2 v7 D% s功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
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3 J+ b7 R6 D0 F( A! Z9 W6 W4 X二、红枣枸杞茶
* \. D' d$ o5 V/ L- B材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
调制：
" K$ t1 I- m+ ^; M3 ~7 ^& }' W7 F1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
3 x: O7 ~2 o2 S: r7 P功效：可有效地防止血压过高。
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& P# R. V( A6 u9 e/ I三、薏仁红枣茶
材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。
7 L+ \6 ?9 a% d) o2 |调制：
( X# m  l- \" H2 V7 B+ c/ r; o; c1、将绿茶用沸水冲泡。
4 q3 s( M; l0 {3 v2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。
. {- x( q$ v+ U) O1 t: P3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。
功效：帮助解毒，有效抗癌。

9 w1 }' w* h3 P% n; I& p四、人参红枣茶
" t( y* i0 c5 n+ V7 E0 ~+ _材料：人参25克，红枣25克，红茶5克。
调制：
& J/ J( Z: W- g  n; [+ S+ _1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。
! C0 h3 \9 J# ?- u5 ~3 s! K2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。
/ z; E3 f0 M6 ?. B/ Z4 ]功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。
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五、黑木耳红枣茶
0 ~: o; x( ~! ^材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
调制：1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
6 v* X) p, c4 V功效：此方能有效补血，改善贫血症状。

9 C; [/ o# o. m' h红枣一定要去核，因为核燥热。另外黑木耳营养极为丰富，含有多种维生素，具有消化纤维的特殊功能。黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，它所含的多糖体是酸性异葡聚糖，有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片当菜食用，特别适合常饮酒人士。
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